痩せなければならない人の肥満解消ガイド

健康・美容の敵!解消させたい肥満とは

肥満は、身体のいたるところを圧迫し、障害を招きます。生活習慣病も、肥満が大きな原因だと言われています。しかし、肥満の影響は自分ではなかなか気づくことができず、静かに忍び寄り、場合によっては、命をも蝕むことになるのです。

ただ痩せたいだけでは痩せられません。しっかりと目的をもち、確実に肥満を解消させなければならないのです。

従来の肥満解消法でホントに痩せるの?

世の中には、あふれんばかりの肥満解消法情報が流れています。それもそのはず、いまや肥満に悩む人は世界に21億人、1980年と比較すると2.5倍以上の増加がみられるのだから。

肥満解消の近道は、正しい知識をもとに、自分の体質や肥満の種類、そして生活習慣・食生活に沿った形でアプローチすることです。

体質や肥満の種類は人それぞれ。そのため、解消法も人によって異なります。にも関わらず、「肥満解消法/ダイエット法」といった情報には似通った種類のものばかり…。それでは成功するはずもありませんよね。

そこで、「最後のダイエット」とも称される肥満外来。専門家による無理のない個別プログラムを実践することで、健康的に痩せることができます。

頑張りすぎて失敗するのではなく、
無理なく続けることで肥満解消を成功させましょう。

CLINIC肥満治療ができる東京のクリニックを比較

東京都内に肥満外来を設けるクリニックを厳選しました。効果や安全性、手軽さなどをもとに徹底比較しています。クリニック選びはダイエット成功のカギといえます。ぜひご参考ください。

無理なく痩せる!肥満外来のメリットと治療法とは

ダイエットを成功させるために、最も重要なことは「続けること」でしょう。しかし、多くの人は「頑張りすぎて」失敗してしまうようです。

そこで、無理なく痩せることができる「最後のダイエット・肥満外来」について紹介します。

食事療法

食事内容や摂り方といった、これまでの食生活を改善させる肥満解消法。患者ごとに個別プログラムを組んで実践していきます。治療後の生活も健康的になるため、リバウンドの心配もありません。

運動療法

日常生活に有酸素運動やレジスタンス運動を取り入れることで、脂肪の燃焼を促進させます。運動によって基礎代謝量が上がるため、リバウンドしにくい身体になると言われています。

投薬療法

食欲抑制剤や、代謝促進効果の高い漢方薬・サプリメントを処方しながら、肥満解消に導く治療法。ラクに痩せる方法ではありますが、その後維持するためには他の治療法と併行することが得策です。

外科手術

脂肪の除去や胃の一部を切り取る方法です。物理的に胃の活動を抑制することで、消化・吸収を妨げ、食事の摂取量を落とすことができます。抱えている病気によって、受けられない場合もあります。

メンタルケア

ストレスによる肥満を予防・解消していく療法です。ストレスによるホルモンバランスの乱れ、そして過食…あるいは食欲増進作用のある精神安定剤の服用などを防止する非常に有効な手段といえます。

REPORTメディカルダイエットで肥満脱出!治療3ヶ月レポート

会社の健康診断で腎臓に石が見つかったサラリーマン、29歳。原因は肥満。本気で痩せようと決断し、メディカルダイエットに通いはじめてみました。

この肥満解消法って実際に痩せるのか

ところで、巷に流れる「ダイエット法」情報として、食事制限や有酸素運動などの方法をよく見聞きします。
しかし、これらは実際に有効なのか?または、有効に働かせる方法にはどんなものがあるのか?
各方法の特徴やメリット・デメリットと、実際に成功・失敗した人たちからの体験談を紹介しています。
まだ自分は誰かに頼る必要なんて…と思っている方は、ぜひご覧ください。

番外意外と知られていない自己流ダイエットの盲点

正しい知識を持たずに自己流ダイエットをした場合、とりかえしのつかない問題にぶつかることが多々あります。肌トラブルや栄養過多・不足、体型の崩れ、果てはリバウンド…。失敗してからではもう遅いのか?改善策はあるのだろうか?失敗の理由から迫ります。